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アップドッグのやり方とコツとは?ヨガのポーズを徹底解説

アップドッグのやり方とコツとは?ヨガのポーズを徹底解説

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太陽礼拝によく出てくるアップドッグ。ヨガのポーズでも基本的なポーズですが、ポイントをしっかりと抑えてできているでしょうか?コブラのポーズと似ているために間違えやすいポーズでもあります。今回は、アップドッグのやり方とコツを現役インストラクターがご紹介!ぜひ、参考にしてください。Read More