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姿勢を改善してデコルテ美人に!おすすめのヨガポーズ4選
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姿勢を改善してデコルテ美人に!おすすめのヨガポーズ4選

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薄着になると特に気になるデコルテライン。実は普段の姿勢が大きく影響しているんです!この記事では姿勢改善にフォーカスを当てて、デコルテ美人になるためのヨガポーズをご紹介します。デコルテラインを整えることにより、顔まわりもスッキリするので印象アップ間違いなしです!Read More
ヨガで猫背を改善!姿勢矯正効果が期待できるヨガポーズを紹介

ヨガで猫背を改善!姿勢矯正効果が期待できるヨガポーズを紹介

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背中を丸める時間が長いなと感じている人は、ぽっこりお腹やストレートネックなどに注意が必要です。きれいに見えたいと姿勢を良くしても気がついたら丸まっているなんてこと良くありますよね。今回は、猫背を改善するヨガのポーズをご紹介します。姿勢美人を目指してヨガを楽しみましょう。Read More
プランクポーズを取得してヨガの基礎を固めよう!

プランクポーズを取得してヨガの基礎を固めよう!

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「プランクポーズ」はヨガの代表的なポーズの一つ。太陽礼拝やヴィンヤサなど様々なところに登場します。筋力がないと苦手意識を持ってしまいがちですが、体を内側からも外側からも引き締めることできる便利なポーズです。プランクをマスターして、ヨガの基礎になるインナーマッスルを鍛えましょう!Read More
ヨガでアンチエイジングを目指そう!お悩み別オススメポーズを解説

ヨガでアンチエイジングを目指そう!お悩み別オススメポーズを解説

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ヨガはアンチエイジングにも効果的。年齢を重ねるにつれ気になる顔のたるみやボディラインの崩れ、代謝の低下など、ヨガのポーズで改善に期待することができます。この記事を参考に、ヨガを通してアンチエイジングに取り組んでみませんか?歳を重ねるごとに美しさが増していくような女性を目指しましょう!Read More
満月とヨガの深い関係って?自然と寄り添う夜の過ごし方
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満月とヨガの深い関係って?自然と寄り添う夜の過ごし方

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ふと夜空を見上げたときに、美しい月の輝きに見とれてしまうことはありませんか?特にに光輝く満月は神秘的で惹き込まれる魅力がありますよね。実は、月とヨガには様々な結びつきがあります。 月の満ち欠けを意識したヨガを行ったり、チャクラを意識することで、満月の夜をもっと素敵な時間にできますよ。 今回は満月と身体の関係、満月とヨガ...Read More