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タグ: キャットポーズ

投稿日: 2021年8月19日2021年12月1日ヨガ

【猫のポーズ】は肩こり解消に効果的!ヨガポーズのやり方や種類を解説します

ヨガの猫のポーズは現代人の多くが悩まされている肩こりに効果的?この記事では肩が凝りやすくなる原因や、猫のポーズの種類、やり方を詳しくご紹介します。

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四つん這い
投稿日: 2021年5月27日2021年10月29日ヨガ

ヨガ|四つん這いのメリットとは?おすすめポーズもご紹介

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