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タグ: チェアーポーズ

投稿日: 2021年6月11日2021年11月4日ヨガ

ヨガで健康な長寿を目指そう!効果別にヨガポーズを解説します

寿命が延びている今、健康に過ごせる期間である「健康長寿」が注目されています。健康長寿でいるためには、運動をして筋力と体力を維持することが必要不可欠。この記事では、健康に長生きするためのヨガポーズをご紹介します!

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