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タグ: 丹田

投稿日: 2021年12月6日2021年12月13日ヨガ

エネルギーの貯蔵庫、丹田意識でカラダを変えよう!

自分の心と身体の真ん中にあるエネルギーの軸、丹田について詳しく解説します!丹田を意識して鍛えることで、ブレない心身をつくりましょう。

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