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タグ: 引き締め効果

三角のポーズ
投稿日: 2021年5月27日2021年10月13日ヨガ

ヨガの基本!三角のポーズの効果とコツをご紹介

レッスンによく出てくる三角のポーズ。三角のポーズで得られる効果や気を付けるポイントを学んで、今までよりももっと効果を感じられるようになりましょう!

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