最新の記事

肩こり

Tagged
並べ替え
筋膜リリースに最適なボールとは?【効果・選び方・使い方】を徹底解説

筋膜リリースに最適なボールとは?【効果・選び方・使い方】を徹底解説

123 views
お尻や背中をコロコロするだけでは、むしろ疲れて硬くなる!?ピンポイントで筋膜リリースができて気持ちいいマッサージボールですが、ちょっぴり扱いが難しいのも事実。今回は、筋膜リリースヨガの指導者がアナタにあった筋膜リリースができるように、マッサージボールの効果や選び方、使い方をご紹介します。Read More