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タグ: 針の穴のポーズ

投稿日: 2021年9月29日2021年12月12日ヨガ

骨盤の中心、仙腸関節。ヨガで左右の骨盤のズレをなくす

仙腸関節って聞いたことありますか。骨盤調整に欠かせない部位です。日頃の体の使い方で筋力バランスが左右差が生じることもあります。ヨガのポーズで骨盤回りの筋力を整えていきましょう。

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